スマホ代の月平均を徹底調査！あなたは高い？安い？比較で見える真実

「スマホ代の月平均っていくら？自分は高すぎるのでは…」と感じていませんか？

通信費が家計を圧迫するなか、スマホ代の月平均を見直したい人は増えています。

この記事では、月平均額の実態から、料金の見直し方、節約術まで詳しく解説します。

初心者でも簡単に理解でき、すぐに役立つ情報をまとめています。

スマホ代の月平均はいくら？年代別・キャリア別に徹底調査

スマートフォンの月額料金は、利用者の年齢や契約するキャリアによって大きく異なります。

以下に、最新のデータを基に詳しく解説します。

スマホ代の月平均は？総務省の最新データをもとに解説

​2025年1月にMM総研が実施した調査によると、

日本のスマートフォン利用者の月額平均利用料金は4,356円で、前回調査（2024年7月）から7円減少しました。

また、同調査ではスマートフォンの月間データ通信量の平均が12.05GBで、前回調査から0.58GB増加していることも明らかになっています。

機種代込みで見ると月平均はいくらかかる？分割払いの実態

​スマートフォンの端末代金を分割払いで購入した場合

月々の支払い総額は通信・通話料と端末代金を合わせて平均8,888円となります。​

内訳として、通信・通話料が平均4,691円、端末の割賦料金が平均4,198円です。

また、利用するキャリアやプランによっても月額料金は異なり、大手3キャリアユーザーの場合、通信・通話料と端末代金を合わせた平均月額料金は9,498円となっています。

iPhoneユーザーのスマホ代月平均は高い？Androidと比較

​スマートフォンの端末購入価格に関する調査結果によると、

iPhoneの平均購入価格は約10万6,443円、Androidは約5万8,824円と、iPhoneがAndroidよりも約4万7,619円高価であることが明らかになっています。 ​

この端末価格の差異が、月々の支払いに影響を与える可能性があります。

​ただし、通信料金や各種割引、購入方法（分割払いの有無）など、他の要因も月額費用に影響を及ぼすため、iPhoneユーザーの月平均スマホ代が必ずしもAndroidユーザーより高いとは一概には言えません。

スマホ代の月平均を下げるには？見直しポイントとおすすめ対策

毎月のスマホ代が家計を圧迫していませんか？適切な見直しで、負担を軽減できる可能性があります。

以下のポイントを参考に、効果的な節約方法を検討しましょう。

スマホ代を見直すには？料金プランの選び方

スマートフォンの料金を見直す際は、以下のポイントを考慮することで、最適なプランを選択できます。

1. データ使用量の把握

まず、月々のデータ使用量を確認しましょう。​

スマートフォンの設定やキャリアのマイページから過去の使用量を確認できます。

​例えば、主な用途がLINEやインターネット検索であれば、低容量プランで十分な場合があります。

2. 現在のプラン内容の確認

契約中のプランのデータ容量、通話料、オプションサービスを再確認し、不要なサービスが含まれていないかチェックします。

​特に、使っていないオプションが料金を押し上げているケースもあります。

3. 他社プランとの比較検討

大手キャリア、サブブランド、MVNO（格安SIM）など、他社のプランも検討しましょう。

​例えば、MVNOの平均月額料金は1,613円と、大手キャリアよりも低価格です。

4. 契約期間や解約金の確認

プラン変更や乗り換えを検討する際は、現在の契約期間や解約金の有無を確認し、無駄な出費を避けるようにしましょう。​

これらのステップを踏むことで、自分の利用状況に合った最適な料金プランを選ぶことができます。

iPhoneを安く持つ方法とは？中古・SIMフリー活用術

​iPhoneを手頃な価格で持つためには、中古端末の購入とSIMフリーの活用が効果的です。

​中古iPhoneを購入する際は、信頼できる販売店を選ぶことが重要です。​

例えば、イオシスやにこスマなどの専門店では、品質が保証された端末を提供しています。

また、Appleが公式に認定した整備済製品も新品同様の品質で提供され、保証も付帯しています。

SIMフリーのiPhoneを利用することで、キャリアの制約を受けずに自由に通信事業者を選択できます。​

これにより、格安SIMを利用して通信費を節約することが可能です。

既にキャリアで購入したiPhoneをお持ちの場合、SIMロック解除を行うことで他の通信事業者のSIMカードを使用できるようになります。

​SIMロック解除の手順は各キャリアの公式サイトで案内されています。

これらの方法を組み合わせることで、iPhoneの購入費用と月々の通信費を効果的に抑えることができます。

まとめ：スマホ代の月平均

ここまでスマホ代の月平均に関する現状や節約方法を詳しく解説してきました。

通信費は見直しの効果が大きく、年間で数万円の節約も可能です。

毎月の支出に悩む方にとって、最適なスマホ運用方法を見つけるきっかけになるでしょう。

この記事で押さえておくべき重要ポイントは以下のとおりです：

• 総務省調査によるとスマホ代の月平均は約5,800円程度
• 機種代込みでは月額が高くなりやすく、見直しが必要
• iPhoneは購入価格が高いため、Androidより月平均が高くなりがち
• データ使用量や通話量に合った料金プランへの変更が節約のカギ
• 中古やSIMフリー端末を選ぶことでiPhoneでもコストダウンが可能

スマホ代は固定費の中でも見直しやすい項目です。

この記事を参考に、自分の使い方に合った料金プランと端末を選び、無理なくスマホ代の月平均を抑える生活をスタートしてみましょう。