スマホ代を安くするにはどこがいい？格安SIM＆大手プラン徹底比較！

スマホ料金が高くて悩んでいるけど、何から始めればいいかわからない。

そんな方のために、スマホ代を安くするには具体的にどうすればよいかを解説します。

「スマホ代を安くするには」と検索するすべての方に、最適な節約のヒントをご紹介します。

この記事を読むことで、自分に合った方法で賢く節約できるようになります。

スマホ代を安くするにはどうすればいい？基本の見直しポイントを解説

「スマホ代を安くするには何を見直せばいいの？」という疑問を持つ方に向けて、料金の現状把握とキャリアごとの節約ポイントを解説します。

各キャリアの最新プラン情報やユーザーの傾向に基づき、無理なく月額料金を下げる具体策を紹介します。

スマホ代を安くするには？

スマホ代を節約するためには、以下の方法が効果的です。

1. 自身のデータ使用量を把握し、適切なプランを選択する
例えば、ドコモの「ギガライト」プランでは、使用量が5GB以下の場合は月額5,665円ですが、5GBを超えると6,765円となります。 ​

2. 格安SIMへの乗り換えを検討する
MVNO（仮想移動体通信事業者）を利用すると、月額料金を大幅に削減できます。​

MM総研の調査によれば、MVNO利用者の平均月額料金は1,961円と報告されています。 ​

3. オンライン専用プランの活用
大手キャリアが提供するオンライン専用プラン（例：ahamo、LINEMO、povo）は、店舗サポートを省くことで低価格を実現しています。

4. 不要なオプションの解約
契約時に追加したオプションサービスが不要であれば、解約することで月額料金を抑えることができます。 ​

5. 端末購入費用の見直し
最新のスマートフォンは高額化しており、平均購入金額は77,091円と報告されています。​

中古端末の購入や、型落ちモデルの選択も検討材料となります。

これらの方法を組み合わせて、自身の利用状況に最適なプランを選択することで、スマホ代の節約が可能です。

スマホ代の平均は？年代・利用状況別での参考データ

​スマートフォンの月額利用料金は、契約する通信事業者やプランによって大きく異なります。

​2024年9月のMMD研究所の調査によれば、主要な通信事業者別の平均月額料金は以下の通りです。 ​

• 大手4キャリア（NTTドコモ、au、ソフトバンク、楽天モバイル）：​平均4,518円​
  
• 大手3キャリア（楽天モバイルを除くNTTドコモ、au、ソフトバンク）：​平均5,096円
  
• オンライン専用プラン：​平均2,962円​
  
• サブブランド（ワイモバイル、UQモバイルなど）：​平均2,603円​
  
• MVNO（仮想移動体通信事業者）：​平均1,613円

これらのデータから、MVNOやサブブランドを利用することで、月額料金を大幅に抑えられることがわかります。​

ただし、各サービスの提供内容や通信品質も異なるため、料金だけでなく、サービス内容や自身の利用状況を考慮して選択することが重要です。

auユーザー向け！安くするにはどうすればいい？

​auユーザーがスマホ代を節約するためには、以下の方法が有効です。​

1. 料金プランの見直し

現在のデータ使用量を把握し、適切なプランへの変更を検討しましょう。​

例えば、データ使用量が少ない場合、「スマホミニプラン＋ 5G/4G」などの小容量プランへの移行が有効です。 ​

2. 割引サービスの活用

以下の割引サービスを利用することで、月額料金を抑えることができます。​

• au PAY カードお支払い割：​au PAY カードでの支払い設定により、毎月最大220円の割引が適用されます。
  
• スマホスタート1年割：​特定の条件を満たすと、初年度に月額1,188円の割引が適用されます。

3. 不要なオプションの解約

利用していないオプションサービスがある場合、解約することで無駄な出費を削減できます。​

4. エンタメサービスとのセットプランの検討

AmazonプライムやNetflixなどのエンタメサービスを利用している場合、これらとセットになったプランを選択することで、個別に契約するよりもお得になる可能性があります。

これらの方法を組み合わせて、auのスマホ代を効果的に節約しましょう。

ドコモで安くするには？プラン変更のポイント

​ドコモのスマートフォン料金を節約するためには、以下のポイントを検討すると効果的です。​

1. データ使用量に応じた適切なプランへの変更

自身の月間データ使用量を把握し、それに見合ったプランを選択することが重要です。​

例えば、月間のデータ使用量が10GB未満の場合、ドコモの「irumo」プランへの変更を検討すると良いでしょう。​

このプランでは、0.5GBから9GBまでのデータ容量が選べ、料金も550円から3,377円と設定されています。

2. 割引サービスの活用

ドコモでは、利用年数に応じて毎月のパケットパック料金が割引される「ずっとドコモ割プラス」や、2年ごとの契約更新時にポイントが進呈される「更新ありがとうポイント」などの割引サービスがあります。​

これらを活用することで、月額料金の節約が可能です。

3. 不要なオプションの解約

現在加入しているオプションサービスを見直し、利用していないものがあれば解約することで、無駄な出費を抑えることができます。​

例えば、通話オプションやエンタメ系のサービスなど、必要性を再確認しましょう。

4. 通話オプションの見直し

通話の利用頻度に応じて、適切な通話オプションを選択することで、料金を抑えることができます。​

例えば、短時間の通話が多い場合は5分以内の通話が無料となるオプション、長時間の通話が多い場合はかけ放題オプションなど、自身の通話スタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。

5. 格安SIMへの乗り換えを検討

さらにコストを抑えたい場合、ドコモ回線を利用した格安SIMへの乗り換えも一つの選択肢です。

​これにより、月額料金を大幅に削減できる可能性があります。 ​

これらの方法を組み合わせて、自分に最適なプランとサービスを選択し、スマートフォンの月額料金を効果的に節約しましょう。

ソフトバンク利用者必見！安くするにはこの方法

ソフトバンクのスマートフォン料金を節約するためには、以下の方法が有効です。

• 料金プランの見直し：​現在の利用状況に合わせて最適なプランを選択することが重要です。
  ソフトバンクでは、データ使用量に応じたさまざまなプランを提供しています。
  ​例えば、「メリハリ無制限＋」プランでは、データ使用量が2GB以下の月に自動的に割引が適用されます。 ​
  
• 割引サービスの活用：​「おうち割 光セット」や「新みんな家族割」などの割引サービスを利用することで、月額料金を削減できます。​
  例えば、「おうち割 光セット」と「新みんな家族割（3人以上）」を併用すると、基本料金が7,238円から4,928円まで下がります。 ​
  
• キャンペーンの利用：​定期的に実施されるキャンペーンをチェックし、適用可能なものを利用することで、さらにお得になります。​
  例えば、「ソフトバンクデビュー割」では、5～22歳の新規契約者やガラケーからの乗り換え・機種変更者を対象に、基本料金と機種代金の割引が提供されています。 ​
  
• 通話オプションの見直し：​通話頻度に応じて、適切な通話オプションを選択することで、無駄な費用を削減できます。​
  例えば、短時間の通話が多い場合は「準定額オプション＋」、長時間の通話が多い場合は「定額オプション＋」が適しています。 ​
  
• 格安SIMへの乗り換え検討：​データ使用量が少ない場合や特定のサービスにこだわりがない場合、ソフトバンクのサブブランドであるワイモバイルやLINEMOへの乗り換えを検討することで、月額料金を抑えることが可能です。
  ​これらのブランドでは、低価格でシンプルなプランが提供されています。

これらの方法を検討し、ご自身の利用状況に最適な選択をすることで、スマホ代の節約が実現できます。

スマホ代を安くするには格安SIM・端末選びも重要！比較とおすすめを紹介

大手キャリアのままではスマホ代が高くなりがちです。

格安SIMや端末の見直しで、月々の負担を大幅に軽減することが可能になります。

iPhoneユーザーが安くするにはどうすべき？

​iPhoneユーザーがスマホ代を節約するためには、以下の方法が効果的です。​

1. 料金プランの見直し
   現在のデータ使用量に合わせて、適切なプランへの変更を検討しましょう。
   
2. 不要なオプションの解約
   利用していないオプションサービスがあれば、解約することで月額料金を削減できます。
   
3. 格安SIMへの乗り換え
   通信品質を維持しつつ、月額料金を抑えられる格安SIMへの移行を検討しましょう。
   
4. 下取りプログラムの活用
   Appleの「Apple Trade In」などを利用して、古い端末を下取りに出すことで、新しいiPhoneの購入費用を抑えることができます。
   
5. Wi-Fiの積極的な利用
   自宅や公共のWi-Fiを活用することで、モバイルデータの使用量を減らし、必要なデータ容量を抑えることが可能です。

これらの方法を組み合わせて実践することで、iPhoneの月額利用料金を効果的に削減できるでしょう。

格安SIM各社を徹底比較！乗り換えでどれだけ安くなる？

スマホ代を節約する方法として、格安SIMへの乗り換えが注目されています。

主要な格安SIM各社の料金プランを比較し、乗り換えによる節約効果を検証します。

• HISモバイル：​月額550円からのプランを提供し、7GBで990円、20GBで2,190円（5分かけ放題付き）と、非常にリーズナブルな価格設定です。
  
• IIJmio：​2GBで850円、5GBで990円、20GBで2,000円と、多様なプランを展開しています。 ​
  
• mineo：​1GBで1,298円、5GBで1,518円、20GBで2,178円のプランを提供し、データ無制限のオプションもあります。

例えば、月額7,000円の大手キャリアからHISモバイルの20GBプラン（2,190円）に乗り換えると、月々約4,810円の節約となり、年間で約57,720円のコスト削減が可能です。​

ただし、格安SIMは通信速度やサービスエリアが大手キャリアと異なる場合があります。

​乗り換え前に各社のサービス内容や評判を確認し、自身の利用状況に合ったプランを選択することが重要です。

スマホ代を安くするにはこのプランがおすすめ！最新情報付き

スマホ代を節約するためには、最新の料金プランを理解し、自分の利用状況に合った選択をすることが重要です。

以下に、2025年4月時点でおすすめのプランをご紹介します。

1. ahamo（アハモ）

• 料金: 月額2,970円（税込）で20GBのデータ通信が可能。​
• 特徴: ドコモの回線を使用しており、安定した通信品質が魅力です。
• 注意点: オンライン専用プランのため、店舗でのサポートは受けられません。​

2. LINEMO（ラインモ）

• 料金: 月額990円（税込）で3GBのデータ通信が可能な「ミニプラン」、月額2,728円（税込）で20GBの「スマホプラン」を提供。​
• 特徴: ソフトバンクの回線を利用し、高速通信が期待できます。​
• 注意点: こちらもオンライン専用プランです。​

3. UQモバイル

• 料金: 月額3,278円（税込）で30GBのデータ通信が可能な「コミコミプラン＋」を提供。​
• 特徴: auのサブブランドで、店舗でのサポートも受けられます。​
• 注意点: 通話定額が標準で付いており、通話を多く利用する方に適しています。​

4. 楽天モバイル

• 料金: 月額3,278円（税込）でデータ無制限の「Rakuten最強プラン」を提供。​
• 特徴: 専用アプリ「Rakuten Link」を使用することで、国内通話が無料になります。
• 注意点: 通信エリアや品質が他キャリアと比べて劣る場合があります。​

5. IIJmio（アイアイジェイミオ）

• 料金: 月額990円（税込）で5GBのデータ通信が可能なプランを提供。
• 特徴: データ繰り越しやシェアが可能で、コストパフォーマンスに優れています。
• 注意点: 通信速度が混雑時に低下する可能性があります。​

プラン名	月額料金（税込）	データ容量	特徴	注意点
ahamo	2,970円	20GB	ドコモ回線で通信品質が高く、安定している	オンライン専用
LINEMO	990円／2,728円	3GB／20GB	ソフトバンク回線、高速通信が魅力	オンライン専用
UQモバイル	3,278円	30GB	通話定額込み、au回線、店舗サポートあり	通話を使わない人にはやや割高になることも
楽天モバイル	3,278円	無制限（条件付き）	Rakuten Linkで通話無料、データ無制限	地域により通信品質に差がある
IIJmio	990円	5GB	コスパ良好、データ繰り越し・シェア可能	混雑時間帯に速度が低下する可能性あり

これらのプランを検討する際は、ご自身のデータ使用量や通話頻度、サポートの必要性などを考慮し、最適なものを選択してください。

また、各社の最新キャンペーン情報もチェックすることで、さらにお得に利用できる可能性があります。

人気急上昇中のUQモバイルでスマホ代を安くするには？

​UQモバイルは、スマホ代を抑えたい方に向けて、多彩な料金プランを提供しています。

​特に、データ使用量や通話頻度に応じて選べる以下のプランが魅力的です。​

• ミニミニプラン：​月額2,365円で4GBのデータ容量を利用可能。​
  自宅セット割やau PAYカードお支払い割を適用すると、月額1,078円まで抑えることができます。
  
• トクトクプラン：​月額3,465円で15GBのデータ容量を提供。
  月間データ使用量が1GB以下の場合、1,188円の割引が適用され、さらに自宅セット割やau PAYカードお支払い割を組み合わせると、月額990円で利用可能です。
  
• コミコミプラン＋：​月額3,278円で30GBのデータ容量と、1回10分以内の国内通話かけ放題がセットになったプランです。​
  データ容量が多く、通話も頻繁に行う方に適しています。

プラン名	月額料金（税込）	データ容量	通話オプション	割引適用後の最安料金	特徴・おすすめポイント
ミニミニプラン	2,365円	4GB	なし（通話従量制）	1,078円	軽めのデータ通信＆Wi-Fi併用派にぴったり
トクトクプラン	3,465円	15GB	なし（通話従量制）	990円（条件あり）	使用量に応じて自動割引。コスパ抜群で万人向け
コミコミプラン＋	3,278円	30GB	1回10分以内の国内通話かけ放題	3,278円（定額）	通話もデータもたっぷり使いたい人向け

※ 割引には「自宅セット割」や「au PAY カードお支払い割」の適用が必要です。詳細は UQ公式サイト をご確認ください。

このように、UQモバイルでは利用スタイルに応じた柔軟なプラン設計がされており、家計の通信費見直しに強力な選択肢となります。

ご自身の利用状況に合わせて、最適なプランを選んでください。

まとめ：スマホ代を安くするには

この記事では、「スマホ代を安くするには」という悩みに対して、基本的な見直しから最新の格安プラン活用法まで、幅広く解説しました。

スマホ代を安くしたいと感じている方が、すぐに行動できるよう実用的な情報をまとめています。

とくに押さえておきたい重要ポイントは以下のとおりです。

• スマホ代の平均は月5,000円台。見直しで月数千円の節約も可能
• au・ドコモ・ソフトバンクはプラン変更やサブブランド利用で安くできる
• 格安SIMなら月額1,000〜2,000円台も実現可能。比較がカギ
• iPhoneでも格安SIMは利用可能。端末の買い替えなしで節約できる
• UQモバイルやLINEMOなどの乗り換えで品質とコスパを両立可能

スマホ代の見直しは、1回の手続きで月々の固定費を継続的に減らせる“効果の大きい節約”です。

この記事をきっかけに、ご自身に合った節約方法を見つけて、賢く通信費を抑えていきましょう。

まずは現在の利用状況をチェックし、どの選択肢が最適かを比べることから始めてみてください。