格安sim1ギガの最安プランは？料金比較とおすすめ格安SIMを調査！

スマホ代をできるだけ安くしたいけど、「格安sim1ギガで本当に足りるの？」と不安な方も多いはず。

この記事では格安sim1ギガの特徴や活用術をわかりやすく解説。

自分の使い方に合うかどうか、迷っている方の判断材料になります。

格安sim1ギガを選ぶ際の注意点も丁寧に紹介しています。

格安sim1ギガの料金は？主要プランを徹底比較！

月に1GBだけ使うユーザー向けの格安SIMプランは、300円台から選択肢があります。

ここでは用途・料金・通信可能量を比較し、最適なプラン選びをサポートします。

格安sim1ギガの使い道と選ばれる理由とは？

格安SIMの1GBプランは、通信量が少ないユーザーにとってコストパフォーマンスの高い選択肢です。

特に自宅や職場でWi-Fiを利用し、外出先での通信を最小限に抑える方に適しています。

例えば、LINEやメールの送受信、SNSの閲覧、地図アプリの利用など、軽量な通信が中心の場合、1GBでも十分に対応可能です。

また、1GBプランは月額料金が非常に安価である点も魅力です。

例えば、日本通信SIMの「合理的プランシンプル290」は、1GBまで月額290円で利用でき、データ容量が足りなくなっても1GBごとに220円で追加可能です。このような低価格プランは、通信費を抑えたいユーザーにとって大きなメリットとなります。

さらに、格安SIMではデータ容量の繰り越しが可能なプランも多く、使い切れなかったデータを翌月に持ち越すことで、無駄なく利用できます。

例えば、イオンモバイルでは1GB刻みのプランを提供しており、余った容量を繰り越すことで通信費の節約につながります。

このように、格安SIMの1GBプランは、通信量が少ないユーザーやWi-Fi環境を活用する方にとって、経済的で効率的な選択肢となっています。

自分の利用スタイルに合わせてプランを選ぶことで、無駄な出費を抑えつつ、必要な通信を確保することが可能です。

料金が安いのはどこ？1ギガプランを価格で比べてみた

2025年5月時点で、1GBの格安SIMプランを提供する主要事業者の料金を比較すると、最も安価なのは日本通信SIMの「合理的シンプル290プラン」で、月額290円（税込）です。

このプランは、データ容量1GBを基本とし、追加データは1GBあたり220円で購入可能です。通話料は30秒あたり11円で、通話定額オプションも用意されています。

次に安価なのはHISモバイルで、1GBプランが月額550円（税込）です。通話料は30秒あたり9円と、業界内でも低価格となっています。

NUROモバイルは、通話定額オプション付きの1GBプランを提供しており、5分かけ放題プランが月額930円（税込）、10分かけ放題プランが月額1,320円（税込）、完全かけ放題プランが月額1,870円（税込）です。これらのプランは、通話を頻繁に利用するユーザーに適しています。

このように、1GBプランの料金は事業者によって異なり、通話の利用頻度やデータ追加の柔軟性など、各プランの特徴を考慮して選択することが重要です。自身の利用スタイルに合ったプランを選ぶことで、通信費の節約につながります。

スマホ1ギガでできること｜動画・SNSはどこまで使える？

スマートフォンの1GBデータプランでは、利用できるコンテンツやアプリが限られます。動画視聴やSNSの利用において、どの程度の使用が可能かを具体的に見てみましょう。

動画視聴

YouTubeやNetflixなどの動画配信サービスでは、画質によってデータ消費量が異なります。

標準画質（SD、480p）では1時間あたり約0.7～1GB、高画質（HD、720p）では約1.5～2.5GB、4K画質では約7～10GBのデータを消費します。

SNSの利用

InstagramやFacebookなどのSNSでは、画像や動画の閲覧がデータ消費の主な要因です。一般的に、SNSの閲覧は1時間あたり約156MBのデータを使用します。

ただし、動画の自動再生や高画質の画像閲覧が多い場合、消費量は増加します。

音楽ストリーミング

Spotifyなどの音楽ストリーミングサービスでは、音質によってデータ消費量が異なります。

低音質（24Kbps）では約95時間、中音質（96Kbps）では約24時間、高音質（160Kbps）では約14時間、非常に高音質（320Kbps）では約7時間の再生が1GBで可能です。

ナビゲーションアプリの利用

Google Mapsなどのナビゲーションアプリは、データ消費が比較的少なく、1GBで約14時間の利用が可能です。ただし、リアルタイムの交通情報や地図の詳細表示を頻繁に使用する場合、消費量は増加します。

まとめ

1GBのデータプランでは、動画視聴は標準画質で1時間程度、SNSの閲覧は6時間程度、音楽ストリーミングは音質によって7～95時間、ナビゲーションアプリは約14時間の利用が可能です。データ消費を抑えるためには、動画の画質設定を下げる、SNSの動画自動再生をオフにする、音楽をオフラインで再生するなどの工夫が有効です。

おすすめ格安SIM最安ランキング｜1ギガ契約で損しない会社は？

2025年5月時点で、1GBプランの格安SIMを選ぶ際のおすすめランキングは以下の通りです。料金の安さだけでなく、通信速度やサービス内容も考慮して選定しています。

1位：日本通信SIM（合理的シンプル290プラン）

月額290円（税込）で1GBのデータ通信が可能な、業界最安水準のプランです。通話料は30秒あたり11円で、追加データは1GBごとに220円で購入できます。

シンプルな料金体系が特徴で、通信費を極力抑えたいユーザーに最適です。

2位：HISモバイル（自由自在プラン）

月額550円（税込）で1GBのデータ通信が可能です。通話料は30秒あたり9円と、他社よりも安価です。

専用アプリ不要で通話ができる点も魅力で、コストパフォーマンスに優れています。

3位：LinksMate（1GBプラン）

月額737円（税込）で1GBのデータ通信が可能です。

ゲームやSNSの通信量が90%オフになる「カウントフリーオプション」があり、特定のアプリを多用するユーザーに適しています。

4位：BIGLOBEモバイル（音声通話SIM 1GBプラン）

月額1,078円（税込）で1GBのデータ通信が可能です。

「エンタメフリー・オプション」を追加すれば、YouTubeやSpotifyなどの対象サービスの通信量がカウントされず、エンタメを楽しむユーザーにおすすめです。

5位：イオンモバイル（音声1GBプラン）

月額1,078円（税込）で1GBのデータ通信が可能です。速度切り替え機能やデータ繰り越しがあり、柔軟な使い方ができます。全国のイオン店舗でサポートを受けられる点も安心です。

順位	会社名	プラン名	月額料金（税込）	通話料（30秒）	特徴
1位	日本通信SIM	合理的シンプル290プラン	290円	11円	追加1GB＝220円、最低価格水準
2位	HISモバイル	自由自在290プラン	550円	9円	通話料が安い、シンプル設計
3位	LinksMate	1GBプラン	737円	22円	SNSやゲームの通信量が90%オフ（オプション）
4位	BIGLOBEモバイル	音声通話SIM 1GBプラン	1,078円	22円	エンタメフリーでYouTubeなどがカウントフリー
5位	イオンモバイル	音声1GBプラン	1,078円	22円	データ繰り越し・速度切替機能・全国店舗サポート対応

これらのプランは、それぞれ特長が異なります。通信費を最小限に抑えたい方は日本通信SIMやHISモバイル、特定のアプリを多用する方はLinksMate、エンタメを楽しみたい方はBIGLOBEモバイル、店舗でのサポートを重視する方はイオンモバイルが適しています。自分の利用スタイルに合わせて最適なプランを選びましょう。

よくある質問｜格安SIMの1GBはどんな人に向いている？

格安SIMの1GBって、どれくらい使えるの？

LINEやメール、SNS閲覧など軽めの使い方なら、月1GBでも十分に使えます。ただし動画視聴やゲームには不向きです。

どんな人に向いていますか？

外出時にあまりスマホを使わない人、自宅や職場でWi-Fiを常に使っている人、またスマホをほぼ連絡手段としてしか使わない方におすすめです。

初心者や高齢者にも向いていますか？

はい。ネット利用が少ない初心者や高齢者の方には、コストも抑えられて最適な選択肢です。

サブ回線に使っても問題ないですか？

はい。1GBはeSIMやサブSIMとして、通話専用や緊急用にも適しています。

格安sim1ギガで後悔しないために知っておくべきポイント

「とにかく安い」だけで選ぶと後悔することも。ここでは契約前に確認すべき落とし穴や代替案を紹介します。

契約前にチェック｜容量追加・低速制限の落とし穴

格安SIMの1GBプランは月額料金が安価で魅力的ですが、契約前に「容量追加」や「低速制限」の仕組みを理解しておくことが重要です。以下に、主要な格安SIM事業者の容量超過時の通信速度制限や追加データ購入の詳細をまとめました。

容量超過時の通信速度制限と追加データ料金比較表

事業者名	容量超過時の通信速度	追加データ料金（税込）	備考
日本通信SIM	最大128kbps	1GBあたり220円	低速時は128kbps程度とされる
HISモバイル	最大200kbps	1GBあたり275円	追加データ購入で高速通信再開可能
イオンモバイル	最大200kbps	1GBあたり528円	3日間で366MB超過時にさらに速度制限の可能性
OCN モバイル ONE	最大200kbps	1GBあたり550円	低速モードでの通信量が基本容量の半分を超えるとさらに制限の可能性
UQモバイル	最大300kbps（ミニミニプラン）	1GBあたり550円	節約モード利用時はデータ消費なし
mineo	最大200kbps	1GBあたり165円	パケット放題Plus（月額385円）で最大1.5Mbpsの使い放題オプションあり

注意点と対策

• 通信速度の制限：容量超過時の通信速度は事業者によって異なり、128kbps〜300kbps程度に制限されます。この速度では、メールやテキスト中心のアプリは利用可能ですが、動画視聴や画像の多いウェブサイトの閲覧は困難です。
• 追加データの購入：高速通信を再開するには、追加データの購入が必要です。料金は事業者によって異なり、1GBあたり220円〜550円程度です。
• 短期間の通信制限：一部の事業者では、3日間で一定のデータ量を超えると、さらに厳しい速度制限がかかる場合があります。例えば、イオンモバイルでは3日間で366MBを超えると追加の制限がかかる可能性があります。
• 節約モードの活用：UQモバイルやmineoなど、一部の事業者では「節約モード」や「パケット放題Plus」などのオプションを提供しており、低速ながらデータ消費を抑える使い方が可能です。

契約前に各事業者の容量超過時の対応や追加データの料金を確認し、自身の利用スタイルに合ったプランを選択することが重要です。

特に、動画視聴や画像の多いウェブサイトの閲覧を頻繁に行う方は、容量の多いプランや追加データの料金が安価な事業者を選ぶと良いでしょう。

1GBでは足りない？2GB・3GBプランとのコスパ比較

格安SIMの1GBプランは月額290円（税込）から利用でき、通信費を抑えたい方に人気です。しかし、動画視聴やSNSの利用頻度が高い場合、1GBでは不足することがあります。

このような場合、2GBや3GBのプランを検討することで、コストパフォーマンスが向上する可能性があります。

主要格安SIMの1GB・2GB・3GBプラン比較表（音声通話SIM）

事業者名	データ容量	月額料金（税込）	1GBあたりの料金	特徴
日本通信SIM	1GB	290円	290円	最安値水準。追加1GBごとに220円。
HISモバイル	3GB	770円	約257円	3GBプランが高コスパ。追加1GBごとに200円。
IIJmio	2GB	850円	425円	データ繰り越し可能。家族割引あり。
イオンモバイル	3GB	1,078円	約359円	店舗サポートあり。データ繰り越し可能。
楽天モバイル	～3GB	1,078円	約359円	通話アプリ利用で国内通話無料。

コストパフォーマンスの観点からの考察

楽天モバイル：3GBまで1,078円で利用可能。専用アプリを使えば国内通話が無料となり、通話頻度が高い方に適しています。

HISモバイル：3GBプランが770円と、1GBあたり約257円で利用可能。追加データも1GBごとに200円と安価で、月によってデータ使用量が変動する方に適しています。

IIJmio：2GBプランが850円で、データ繰り越しや家族割引があり、安定した通信品質を求める方におすすめです。

乗り換え時の注意点｜SIMロック・対応端末を確認しよう

格安SIMへの乗り換えを検討する際、特に重要なのが「SIMロックの解除」と「端末の対応状況」の確認です。これらを怠ると、通信ができないなどのトラブルに繋がる可能性があります。

SIMロック解除の必要性

SIMロックとは、特定の通信事業者でのみ使用できるように制限された状態を指します。2021年10月1日以降に発売された端末は、原則としてSIMロックがかかっていませんが、それ以前の端末では解除が必要な場合があります。解除方法は以下の通りです：

解除手続きは、各キャリアの公式サイトや店舗で行えます。オンラインでの手続きは無料ですが、店舗で行う場合は手数料が発生することがあります。

端末の対応状況の確認

SIMロックを解除しても、端末が乗り換え先の格安SIMに対応していなければ、正常に動作しない可能性があります。

特に、通信方式や周波数帯の違いにより、通話やデータ通信が利用できないことがあります。各格安SIM事業者の公式サイトで、対応端末の一覧を確認しましょう。

その他の注意点

• MNP予約番号の取得：電話番号を引き継ぐ場合、現在のキャリアからMNP予約番号を取得し、乗り換え先での手続きが必要です。
• APN設定：SIMカードを挿入後、インターネット接続のためにAPN設定が必要な場合があります。設定方法は格安SIM事業者から提供されるマニュアルを参照してください。
• データのバックアップ：乗り換え前に、連絡先や写真などのデータをバックアップしておきましょう。特に、キャリアメールを利用している場合は、メールの移行方法を確認しておくことが重要です。

これらのポイントを事前に確認・対応することで、格安SIMへのスムーズな乗り換えが可能となります。不明点がある場合は、各格安SIM事業者のサポート窓口に相談することをおすすめします。

1ギガが最適な人の特徴とは？節約志向のスマホ運用術

格安SIMの1GBプランは、通信費を抑えたい方にとって魅力的な選択肢です。しかし、1GBのデータ容量で快適にスマートフォンを利用するためには、使用目的や利用スタイルに応じた工夫が必要です。

1GBプランが適しているユーザーの特徴

• 主な用途がテキスト中心：メールやLINEなどのテキストメッセージの送受信が主な用途である方。
• Webサイトの閲覧が中心：ニュースサイトやブログなど、画像や動画が少ないWebサイトの閲覧が主な用途である方。
• Wi-Fi環境を活用している：自宅や職場など、Wi-Fi環境下での利用が多く、モバイルデータ通信の使用が限定的な方。
• スマートフォンの利用頻度が低い：スマートフォンの利用時間が短く、データ通信量が少ない方。

これらの特徴に当てはまる方は、1GBプランで十分にスマートフォンを活用できます。

節約志向のスマートフォン運用術

1GBのデータ容量を有効に活用するためには、以下のような工夫が効果的です。

• Wi-Fiの積極的な利用：動画の視聴やアプリのダウンロードなど、データ通信量が多い操作はWi-Fi環境下で行うようにしましょう。
• アプリの自動更新を制限：アプリの自動更新をWi-Fi接続時のみに設定することで、無駄なデータ通信を防げます。
• バックグラウンド通信の制限：アプリのバックグラウンド通信を制限することで、意図しないデータ通信を防げます。
• 動画の画質を下げる：動画視聴時の画質を下げることで、データ通信量を節約できます。
• SNSの自動再生機能をオフにする：SNSアプリの動画自動再生機能をオフにすることで、無駄なデータ通信を防げます。

これらの工夫を取り入れることで、1GBのデータ容量でも快適にスマートフォンを利用できます。

1GBプランは、スマートフォンの利用が限定的な方や、Wi-Fi環境を積極的に活用する方にとって、コストパフォーマンスの高い選択肢です。自身の利用スタイルに合わせて、最適なプランを選択しましょう。

まとめ　格安sim1ギガ

格安sim1ギガは、通信量が少ない人にとって非常に魅力的なプランです。
料金は月額290円から選べ、Wi-Fi環境を活用することで不自由なく使えます。
一方で、容量を超過した際の低速制限や追加料金には注意が必要です。
そこで、下記のポイントを押さえて、自分に合ったプラン選びをしましょう。

特に重要なポイント

• 日本通信SIMの290円プランが最安水準でおすすめ
• 動画・SNSは工夫次第で1GBでも十分活用可能
• HISモバイルやLinksMateなども高コスパで注目
• 乗り換え時はSIMロック解除と対応端末の確認が必須
• 2GB・3GBとの比較でコスパを再確認するのも大切